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25 janvier 2014 6 25 /01 /janvier /2014 14:40

Cette année, j'ai accès ma préparation hivernale sur la cap et la natation. J'ai divisé mon entrainement en deux blocs: une première partie accès sur la natation et la deuxième partie sur la cap. J'ai rajouté deux séances de cap (un footing et un seuil). Apparemment ça marche; j'ai des meilleurs sensations comme le prouve mon temps sur la prom classic.

Une semaine après Nice, j'ai demandé à mon entraineur de m'inscrire sur le cross court pour les départementaux. J'avais peur de manquer de vitesse sur ce format de course (env 4 kms) qui ressemble à l'effort d'un 800m.

J'ai eu de bonnes sensations; ma cap ne s'est pas dégradée. Je finis à une honorable 23 eme place juste derrière mon copain Sofiane YAGOUBI.

Maintenant rdv au PONTET pour les régionaux, cette fois ci sur le Cross long.

CROSS DEPARTEMENTAUX PASTRE (MARSEILLE)

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Published by Antoine TRIATHLETE AUX SARDINES TRIATHLON
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  • : Antoine CHEVAL Triathlète au C. R. V. LYON
  • Antoine CHEVAL Triathlète au C. R. V. LYON
  • : Tous mes sports favoris: natation, cyclisme, course à pied et triathlon. Ainsi que mon amour pour la montagne surtout Pelvoux
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