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11 mars 2010 4 11 /03 /mars /2010 18:09
Hier soir, j'ai effectué un test de course à pied sur la piste de luminy.

Je suis très content de mon temps sur 1500m: 4'49

Avec mon temps du 400 m crawl et celui-ci je dois depasser la barre des 135 pts au class triathlon.

Je remercie encore une fois mon entraineur de cap Thierry Alfano  de l'OM Athlétisme qui propose des entrainements de qualité. Il me fait progresser en technique de cap ( il y avait du boulot!!)

Merci à Joseph et Boualem de m'avoir encouragé et menéantoine vers ce temps..
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