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17 janvier 2011 1 17 /01 /janvier /2011 21:19

Cross-deprtemental-2011 1819Les championnats départementaux de cross se sont déroulés au parc de Pastré à Marseille sur un parcours très exigeant. Les organisateurs ont fait partir les juniors , les espoirs et les séniors ensembles. Nous avons effectué trois grandes boucles de 2.3 km  au lieu de quatre pour les espoirs et seniors. Ma crainte sur cette course était de me faire prendre un tour par les meilleurs athlètes et notamment les "avions de chasse de la légion". Je suis parti prudemment avec en ligne de mire mon copain de club Olivier. Cross-deprtemental-2011 1825Au milieu de la première boucle, j'ai des bonnes sensations et refais mon retard sur Olivier. Au début du 2 ème tour, j'aperçois devant moi, à quelques longueurs Nicolas GentetCross-deprtemental-2011 1830 et un peu plus loin Tony Farina; mon objectif, à ce moment la, c'est de les rejoindre.

Pendant 1 tour 1/2, je chasse derriere eux et fonds sur eux sans arriver à les rejoindre à l'arrivée malgré un sprint final.

Je suis très satisfait par ma course, je finis 14/28 en 26'19 soit 15,73 km:h

Nous (juniors de l'OM) finissons 2 ème par équipe derrière le club d'Aix pour 2 petits points...

Rendez-vous à Marignane le 30/01/11 pour les régionaux.

P.S. Les meilleurs ne m'ont pas pris un tour!... ouf contrat rempli.

 

résultats complets sur le site : kms.fr

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15 janvier 2011 6 15 /01 /janvier /2011 16:56

IMG_0195-copie-1.JPG

J'ai fini l'année 2010 en beauté en participant au cross de Marseille organisé par mon club d'athlé "OM athlétisme". Belle course qui a un bel avenir...

J'effectue une belle course, j'ai des bonnes sensations. Je mets 15mn26 pour faire 4.4 km soit 17.11 km:h.

Rendez vous aux départementaux de cross à Pastre le 16/01/11.

 

Je profite pour vous souhaitez une tres bonne et belle année 2011. Satisfaction et félicité ... aussi.

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17 octobre 2010 7 17 /10 /octobre /2010 15:24

La devise du club "les Sardines triathlon, plus qu'un club" a encore été vérifier à Parthenay...

Après 9 heures de route avec mon père, nous avons rejoint les copains.

Jean Marc a trouvé un gîte extraordinaire à Moncoutant!!! vieille ferme retapée.

J'ai retrouvé Julien Bernard, Arnoult Dumarché, Stéphane Davin et Anthony Delmas.

Parthenay 6

Les parents avaient leurs chambres et nous les jeunes la notre. Le premier soir fut agité, avec quelques moulons et quelques bagarres de polochons...

Nous étions très heureux de nous retrouver et faire cette course en équipe pour nous et pour nos couleurs.

Nous élaborions des scénarios selon la configuration de la course; cela nous a occupé pas mal de temps.

Le jour de course, levés à l'aube et prenons la direction de Parthenay.

La natation se fera en piscine, le lac est contaminé par une bactérie...

3.2.1 C'est parti pour quelques longueurs de natation, nous changeons de strategie pour nager l'un derrière l'autre.

Parthenay 12

Comme prévu je nage en tête et donne le tempo. Mes copains nagent dans les pieds pour garder du jus pour la suite.

De l'extérieur nous montrons une bonne cohésion d'ensemble, l'esprit d'équipe est bien présent.

A la sortie de l'eau nous avons une longue transition pour rejoindre le parc à vélo. La patrouille Sardines est en marche...

Nous grimpons sur nos vélos tous ensembles pour  10 kms.

Parthenay 8

Arnoult fait sa part de travail et ses relais sont bons...mais aprés quelques kms il perd quelques metres puis lache prise.

Nous finissons à 4 aprés avoir roulé fort à plus de 45 km/hres.

Notre transition est bonne.

Parthenay 16

Nous partons en cap à vive allure. Anthony et Julien prennentun bon rythme, je serre les dents pour les rejoindre et rester à leur contact. Stéphane lache au bout de 500m mais bravo pour sa course vu le peu d'entraînement en cap.

Parthenay 4Parthenay 27

Les 400 dernier metres sont dures pour moi et mes copains me poussent vers l'arrivée.

Nous finissons à la 15 eme places toutes catégories confondus. Nous sommes ravis et fiers. A refaire.

Parthenay 3

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5 septembre 2010 7 05 /09 /septembre /2010 14:26

C'est avec une grande joie et un grand d'honneur que je suis allé faire cette course si particulière.

Cette année, notre ligue a fait l'effort financier d 'envoyer 4 équipes (2 minimes - 1 cadette - 1 junior).

fourmie2

Les équipes sont toutes composées par une fille et 3 garçons.

Notre équipe est composée de Romane de Perthuis, Bastien d'Avignon, Yanis d'Aix et moi-même.

fourmie3

Le format de cette course est un super sprint.

 

Nous avons pris un bus ou nous avons rejoins la ligue de Cote d'Azur et celle du Languedoc Roussillon.

L'ambiance a été formidable et parfois un peu chambreuse...

Coté course nous avons lutté avec nos armes et honoré notre ligue par des performances correctes.

fourmie17

Une mention très bien pour l'équipe minime qui finit 1ere.

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25 août 2010 3 25 /08 /août /2010 17:36

Le but du challenge national jeunes est de renforcer la dynamique "nationale" du challenge en l'articulant autour des compétitions à "label national" que sont les championnats de France de duathlon, aquathlon et triathlon.

 

L'ensemble des triathlètes catégorie cadet s'est rencontré sur une série nationale, qui inclut les 1/2 finales du chpt de France de triathlon, ce qui permet de situer les cadets au niveau national.

 

Par conséquent, après avoir été qualifié sur les quatre compétitions nationales: je termine à la 24 eme places sur 269 cadets ayant participé à au moins une course à label national avec un total de 508 points.

 

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23 août 2010 1 23 /08 /août /2010 18:17

LOOK Kolo 586 RS 4c5961492aa88

Je vous présente mon futur compagnon de route en avant première, photo exclusive.

 

Vivement septembre!!!

Merci à mon sponsor personnel... lol mon père!!

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19 août 2010 4 19 /08 /août /2010 18:44

Gilles Reboul : une référence et un exemple pour moi en plus d'être un ami.

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les boys des Sardines triathlon

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et pour finir les pom pom girls des sardines triathlon passées sur les infos de TF1

triathlon-Embrun-2010 0736

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19 août 2010 4 19 /08 /août /2010 10:15

Julien Bernard, Anthony Delmas et moi sommes inscrits sur le triathlon découverte le lendemain de l'aquathlon.

Une course pour rigoler et montrer les couleurs des Sardines triathlon.

Malgré quelques courbatures aux jambes, nous partons tous les trois le couteau entre les dents.

Nous sommes assez confiants sur nos états de forme respectifs.

Nous avons suivi à la lettre le plan d'entrainement donné par Karoly SPY notre CTL en prévision des chpts de France des ligues à Fourmie fin août.

J'effectue une bonne natation et sors premier de l'eau en 2mn59, Anthony sort 18 eme en 3mn33 et Julien 19 eme en 3mn35.

Ma transition est bonne et je me retrouve seul  à rouler pendant quelques kilomètres.

Derrière, un groupe de chasse se forme et me rattrappe assez rapidement.

Pendant ce laps de temps, j'ai la chance d'être en tête et de suivre la moto ouvreuse. Quel pied!!!

Je rentre le 2eme dans le parc à vélo mais j'effectue un transition éclair et pars en tête pour la course à pieds.

Au bout de quelques hectomètres je me fais doubler par plusieurs concurrents (5).

A l'arrivée, j'ai encore le courage et la force de spinter pour essayer de rattraper la personne devant moi.

Il faut "la photo finish" pour nous départager!!

Je finis 6 eme en 26mn34

Anthony 7eme en 26mn43

Julien 8eme en 26mn 50

Joli tir groupé!!!!

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17 août 2010 2 17 /08 /août /2010 20:07

Le tri Val de Gray a organisé d'une façon exceptionnelle ce chpt de France d'aquathlon.

Il mérite un label plus important...

Chpt-france-Gray-2010 0581Chpt-france-Gray-2010 0589

Ma course s'est moyennement passée; j'effectue une bonne natation parmi les 20 premiers.

Chpt-france-Gray-2010 0598

 sympa la sortie à l'Australienne.

 Chpt-france-Gray-2010 0614

Une très bonne transition

Je suis assez confiant pour la course à pieds; j'ai des bonnes sensations et cours relativement vite...Chpt-france-Gray-2010 0622

Mais au bout de 2 kms je sens une gène respiratoire qui se transforme en crise d'asthme, je suis dégoutté.

Chpt-france-Gray-2010 0626

Je fini la course à l'agonie à la 32 ème place mais souhaite terminer 2 ème de la ligue derrière Arsène Guillorel.

Chpt-france-Gray-2010 0632

Je me suis neanmoins fait plaisir avec mes copains de club

Chpt-france-Gray-2010 0635

Le lendemain pour me venger je me suis inscrit au triathlon découverte...

 

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12 juillet 2010 1 12 /07 /juillet /2010 18:03

Je vous recommande cet aquathlon à Salon de Provence.

La piscine de 50 m découverte est magnifique.

Aquathlon-Salon-2010 1492

La piste d'athlètisme est superbe.

Retenez sa dâte et venez y participer l'année prochaine.

Coté course: je me suis régalé. Des nageurs du cercle des nageurs de Salon sont venus faire cette course. Ils ont pu mesurer les différences entre une nage en couloir et  une nage en paquet. Effectivement ça se frotte ça se bagarre....

Aquathlon-Salon-2010 1716

Pour la première fois de la saison, je monte sur la plus haute marche du podium.

Aquathlon-Salon-2010 1811

C'est de bonne augure pour les championnats de france d'aquathlon à Gray le 30/07/10.

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