La veille de la course, j'étais avec mon club du CRV LYON triathlon à La Rochelle pour participer à une manche de D2 de triathlon. (Reportage dans un prochain article).

Tout de suite après la course et la cérémonie des podiums (équipe filles 2 et garçon 4), nous sommes rentrés sur Lyon en minibus. Nous avons roulé toute le nuit et sommes arrivés à Lyon vers 6h du matin. Après une halte petit déjeuner très sympathique chez la famille Court, je suis allé me reposer quelques heures chez mes grands parents à Vienne.

A midi, j'ai rejoint mes copains de la fac LYON 1 pour récupérer mon dossard. Sur place, j'ai appris à ma grande déception que la partie natation était annulée (courant trop fort de l'Isère). Le triathlon s'est transformé en duathlon, ce qui m'avantageait guère.

Je prends le départ avec une course dans les pattes la veille et un manque de sommeil certain.

Je suis content, il y a mes cousins, grands parents, parents, tante et amis de fac qui sont venus pour m'encourager.

Mon résultat final est braiment bof. J'ai subi la course du début à la fin. Je me suis fait plaisir uniquement sur la partie vélo avec sa grimpette.

Ambiance très sympa, heureux de retrouver mes copains triathletes de la fac de Lyon 1 et INSA;

Après deux ans d'organisation avec Ironman, le triathlon de Marseille a été repris par mon ancien club Les Sardines et la société Carma sport.

Cette organisation n'a rien à envier au label Ironman, bien au contraire. Organisation sans faille, cadre magnifique (c'est normal c'est ma ville, la plus belle du monde), bénévoles au top, ambiance très festive.

Je suis très satisfait de ma course; le plateau était très relevé avec une densité importante. Anthony Pujades a dominé la course du debut à la fin; Sudrie a limité la casse.

Pour ma part, j'attendais cette course avec impatience. Mon coach, Karoly SPY a bien programmé mes entrainements malgré un laps de temps court. Je le remercie chaleureusement.

Levé 5 heures du matin et départ de la maison vers 6h, j'apprécie de partir de chez moi en vélo pour aller faire un tri.

Les organisateurs m'ont attribué un numero prioritaire, le numero 7.

Je suis très heureux de me retrouver parmi les amis, copains et jeunes de Marseille ou de la region. Vos encouragements m'ont porté tout au long du parcours.

A 7h30, je suis dans mon sas pour le départ natation. Je suis un peu chahuté au départ mais je prends rapidement mes marques. J'ai l'impression de bien nagé mais sur le retour je perds quelques secondes en allant trop à droite. Je sors avec Fernandez, Maurel, et Pozzi di borgo.

J'enfourche mon vélo de chrono Argon et pars pour 40 km direction Cassis par la Ginette. Au niveau du rond point de Luminy, j'appuie sur les pédales et distance Pozzi Di Borgo. J'ai roulé comme un porc, je me suis régalé. Erwan Jacobi me rejoint sur l'avenue du Prado. Je rentre dans le parc à vélo 6 ème ou 7 ème.

Je sors du parc à vélo en même temps qu'Erwan. Je perds quelques longueurs puis plusieurs.

Karoly m'avait donné un plan d'alimentation (1gel en vélo, 1 gel en cap), je ne l'ai pas écouté. Sur le deuxième tour j'ai du faire une hypo: frisson, coup de bambou. Je n'avançais plus et me fais doubler par deux concurrents à 200m de l'arrivée. C'est rageant.

je suis néanmoins très heureux de ma place 11 eme et 2 eme S1.

Je remercie mes partenaires fidèles: RANDO RUNNING, TINAZZI cycles, AQUAMAN et ARGON.

Le WE dernier s'est déroulé les interclubs de natation. Avec mon club de natation, l'ASPTT Marseille, j'ai participé à ces interclubs de natation à Fos sur mer.

J'étais dans l'expectative car je traine une blessure intercostale depuis plusieurs jours.

A la hâte , je suis allé voir un ostéopathe à Lyon, recommandé par Eymeric P.; la douleur est toujours présente mais moins handicapante.

Mon entraineur, Nicolas Manaudou, m'avait inscrit sur le 400m cr. J'ai décliné cette nage par manque d'entrainement.

il m'a inscrit sur les relais 10x50cr, 4x200mcr et 100m br.

Etonnement, mon temps sur 50m cr me rassure.

Je prends le départ en 3eme position du relais 4x200m. Avant mon départ, nous sommes en 2eme position derrière l'équipe d'Aubagne; j'ai 5 mètres de retard.

Au fil des longueurs, je remonte sur le premier et passe le relais en 1ere position avec une bonne avance. J'améliore à nouveau mon record sur 200M cr en 2'06.

Maintenant, place à mon 100m en brasse, nage que j'ai toujours affectionnée. Je m'élance sur mon plot de départ avec l'idée de marquer le maximum de point pour mon équipe.

Dès le 1er 50m, je suis en tête de la finale, je fini dans un excellent temps de 1'12" et rapporte plus de 1000 points à mon équipe.

Nous terminons 2eme des équipes départementales et montons en régional l'année prochaine...

Après le triathlon M d'Embrun, j'ai eu besoin de me ressourcer, de prendre quelques jours de vacances.

A mon retour à Marseille, j'ai été informé par mon coach Jacky Court de ma sélection pour la finale D2 à Cognac. J'ai éprouvé une grande joie d'être sélectionné mais un peu - beaucoup déçu d'être positionné en U23.

Les U23 participent à la course mais n'apportent pas de point à l'équipe quelque soit le classement.

Néanmoins, je comprend tout à fait la décision du coach (mauvaise course à Embrun, pas de course référence en D2...). Le pari était vraiment trop risqué de me mettre dans l'équipe. Cette course a un multiplicateur doublé de points pour le classement finale. Nous ne sommes pas totalement sauvés d'une descente en D3.

L'équipe est composée majoritairement de jeunes Français et d'un Italien presque tous U23 à la base: Paul ETAIX, Théo LACHAT, Lorenzo CIUTI, Bastien COPETTI, Romain CRIADO notre cap et en U23 Jean BERTOUX et moi.

La mission de Jean et moi était de ramener et protéger les copains en vélo, pour leur permettre d'être dans les meilleurs condition en cap.

Etant en U23 au départ natation, je me positionne en dernier à l'extrémité des autres équipes, complètement à gauche en regardant la 1er bouée. La natation s'est faite dans une rivière comportant un aller retour. Je suis étonné, il y a très peu de courant. Le départ se fait dans l'eau. Une chaine empêche de voler le départ. Au top départ, la chaine se lève sauf à l'extrémité ou je me trouve. Je suis bloqué net. Je me retrouve placer dans les dernières position: c'est la catastrophe;. J'ai vraiment les nerfs, la rage...

Je fais l'effort pour rester au contact; je double quelques concurrents mais reste à quelques longueurs du gros du paquet. Par chance, je n'ai pas changé de trajectoire, je vois la bouée en face de moi en droite ligne; Ceux de devant devront se rabattre sur la gauche pour passer la bouée, il risque d'avoir un embouteillage.

Au passage de la bouée, je me trouve bien placé avec des gars de mon niveau voir plus plus fort. J'ai rejoins Théo et suis pas loin de Paul. Le retour est extrêmement rapide. Je nage dans les pieds, il est hors de question d'être distancé.

Je sors du parc à vélo en très bonne position juste derrière Paul; Lorenzo a très bien nagé, il est sorti avec quelques secondes d'avance. Il se trouve dans le groupe dans le 2eme pack, Paul et moi juste derrière dans un bon groupe de coureurs. Nous roulons très forts pour rejoindre le groupe de Lorenzo. Au bout de la 3eme boucle, les 3 groupes font la jonction; L'équipe est presque au complet, il manque simplement Romain en manque de rythme et de compétition. Malheureusement, Paul doit abandonner la course pour un problème mécanique. Bastien devient du coup le 3eme homme de l'équipe avec Théo et Lorenzo. Notre groupe roule très fort à plus de 45km/h. Au dernier tour, nous sommes sur les "talons" des hommes de tête. J'ai des bonnes sensations et arrive dans le parc pas trop épuisé. Comme d'habitude, la transition est extrêmement rapide, pas question de rester une seconde de trop dans le parc. Tout le monde chausse ses chaussures à la vitesse de l'éclair et parte comme un départ de formule 1. Je vois passer Lorenzo, Théo et Bastien comme des balles. Je suis tout de suite dans le rouge dès les 1ers mètres; je reste un temps avec Jean. Au bout de 500m, je sens que le rythme revient, je me rapproche très vite de Bastien. Je me retourne pour voir ou est Jean, il ne peux pas suivre.

Je joue mon rôle de coéquipier à fond, j'encourage et motive Bastien pour qu'il grappille encore quelques places. Il est hors de question que je le laisse et parte gagner quelques places. Nous effectuons l'ensemble du parcours cote à cote et franchissons l'arrivée ensemble.

Nous finissons 9 eme de cette course et 9 eme/ 16 au général.

J'avais les jambes pour rentrer dans le top 40, voir un peu moins; c'est de bonne augure pour l'avenir. je suis rentré de plein pieds dans le haut niveau.

J'ai une fierté personnelle d'avoir encore battu Jérome BLANC ; il fait référence dans la ligue Provence Alpes.

J'ai une pensé pour l'ensemble des jeunes de mon ancien club les Sardines triathlon.